ここで少しひとやすみ、仏壇・仏具・位牌ならなんでも揃う、通販専門ふたきや

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2010.07.08
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毎朝少しずつ散歩を続けています。

 

毎日毎日うっとうしい日が続きます。

1078 046.jpg朝起きるとしっかり汗をかいており、なんか

体がべとべとしていて気持ち悪いですねえ。

ですから、毎朝シャワーを浴びてから朝食です。

 

出勤前、もう習慣になっているウォーキングを

します。三年近くになります。20?30分ですが

毎日続けていることに意味があります。

体重も以前より3?4?やせまして、すこぶる

調子がいいです。

 

毎朝、出会う人々もたくさんいますが、やはり

みなさん続けていますねエ。

いいことです。今後も継続しあまり医療費が

掛からない身体をつくりたいと思います。

 

2010.7.8 東松山店 杉田

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